Finistère. Une nouvelle salle de CrossFit vient d'ouvrir à Quimper


Axel Spinec (à droite), avec un adhérent.

Axel Spinec (à droite), avec un adhérent. (©Côté Quimper)

Ouvert depuis la 2e semaine d’octobre 2018 à Quimper (Finistère), CrossFit Kemper a déjà trouvé ses adeptes.

« Je suis le président du club d’haltérophilie de Quimper et nous avions beaucoup de demandes en ce sens. Seulement, notre salle n’est pas adaptée à cette discipline en vogue. Avec trois autres associés, nous avons ouvert une salle dans un ancien garage et avons déjà une cinquantaine de personnes à venir régulièrement », indique Axel Spinec.

CrossFit Kemper n’est pas une association mais une société, la seule à Quimper affiliée à la marque déposée. « Nous avons donc un cahier des charges à respecter, comme le fait de ne pas dépasser les 12 personnes lors des cours », continue l’athlète.

« Une vraie communauté »

Cette discipline est « un mélange de gestes quotidiens. Nous faisons des mouvements basiques, sauter, soulever des charges… L’idée est d’être en meilleure santé. » Les adhérents font de la gymnastique, de la musculation, du running, de l’haltérophilie…

Nous souhaitons que tout le monde fasse la même chose, tout en nous adaptant à la physiologie de la personne, à son âge. Nous avons des adhérents de 20 à 55 ans. Certains viennent car ce sont de grands sportifs, d’autres pour se remettre en forme ou tout simplement commencer un sport .

Généralement, les séances durent une heure, un quart d’heure d’échauffement, 20 minutes de technique et 30 minutes « où tout le monde s’épuise en enchaînant les exercices. À la fin, ils n’en peuvent plus, c’est d’ailleurs pour cela qu’ils reviennent. Tout le monde s’encourage, nous formons une vraie communauté. » Un coach est présent en permanence.

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L’esprit de Corps: Peu importe son niveau, la fraternité, le jeu, le challenge, l’entraide et l’ amitié sont des valeurs essentielles en CrossFit. A chaque fin de WOD, quel que soit notre résultat, nous félicitons nos co-équipiers et les encourageons pour terminer le WOD.

Geplaatst door CrossFit Kemper op Vrijdag 9 november 2018

Des séances libres sont proposées avec tout le matériel à disposition comme des rameurs, des vélos, de grosses balles, des anneaux de gymnastique, des caisses. Un espace détente a également été aménagé, ainsi que des vestiaires, des douches, etc.

Infos pratiques.
CrossFit Kemper, 9 rue Albert-Stéphan.
Portes ouvertes samedi 1er décembre de 10 h à 18 h 30.
Ouvert du lundi au samedi. Cours de 7 h à 8 h, de 8 h à 9 h, open gym après 9 h, cours de 11 h 30 à 12 h 30, de 12 h 30 à 13 h 30, de 17 h 15 à 18 h 15, de 18 h 30 à 19 h 30 et de 19 h 45 à 20 h 45. Fermeture de 13 h 30 à 17 h 15.
Abonnement annuel 70 euros par mois ; semestriel 75 euros ; trimestriel 80 euros, mensuel 85 euros… Première séance gratuite.
Rens. : www.crossfitkemper.com 

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