Aurignac. La marche nordique fait son chemin


Depuis le mois de mars, le club de gymnastique organise des sorties de marche nordique de loisir le vendredi après-midi. La sortie Marche Nordique se déroule sur deux heures : échauffement d’un quart d’heure, marche avec les bâtons (6 à 8 km) 1 h 30 environ et étirements d’un quart d’heure. Au cours de la sortie l’animateur propose quelques exercices, sans difficulté, de cardio et renforcement musculaire dans une ambiance agréable et…
Aurignac. La marche nordique fait son chemin

ÔToulouse : Actus, Cultures, Sorties à Toulouse


Powered by WordPress. Designed by WooThemes